Forbedre din hjemmemassage med NY økologisk olie (100% naturlig!)

Tidligere var det en luksus at få massage, men efterhånden som flere mennesker får massage mere regelmæssigt og er klar over de fordele, de giver, er efterspørgslen og populariteten vokset. Nu, hvor massageterapi betragtes som en almindelig behandlingsmulighed, dækker mange forsikringsselskaber behandlingssessioner.

Denne form for terapi involverer praktiske teknikker til at øge cirkulationen, lindre spændinger, reducere stress, lindre angst, forbedre søvnen og fremme afslapning i hele kroppen, hvilket alt sammen fører til yderligere fordele. Uanset om det er kronisk eller akut, kan massageterapi være værd at undersøge, hvis de er anspændt og har brug for at blive løsnet op, eller hvis du er blevet skadet og har omfattende muskel- og/eller nervevævsskader, der plager kroppen. Det kan også være en forebyggende foranstaltning mod fremtidige problemer. Her er nogle af fordelene ved massageterapi.

Afslapning

Når kroppen er anspændt og stresset, producerer den usunde niveauer af kortisol (stresshormonet), hvilket kan bidrage til vægtøgning, søvnløshed, fordøjelsesproblemer og hovedpine, som alle kan udvikle sig til mere alvorlige problemer. Massageterapi har vist sig at sænke kortisolniveauet, hvilket giver kroppen mulighed for at komme i en restitutionstilstand. Massageterapi udløser også vedvarende følelser af afslapning, forbedret humør og reduceret stressniveau, hvilket, bortset fra de sundhedsmæssige virkninger, kan forbedre ens livskvalitet.

Reduceret stress

Massageterapi kan ikke kun hjælpe med at lindre stress, men regelmæssige massagesessioner over en længere periode kan øge energiniveauet, reducere smerter og stimulere individer på både fysisk og følelsesmæssigt plan.

Muskelafspænding og fleksibilitet

Formålet med massageterapi er at målrette kilden til kroppens smerte ved at fjerne spændte muskler, øge fleksibiliteten og give afslapning til de berørte muskler såvel som til kroppen som helhed. Massage fremmer også cirkulationen til de berørte eller skadede muskler, hvilket øger næringsstoffer og ilt til det beskadigede væv.

Forbedret kredsløb

De langsigtede fordele ved massageterapi skal ikke undervurderes. Forbedret cirkulation er en del af en sneboldeffekt, der opstår i kroppen som følge af at modtage massageterapi på en konsekvent basis. Dette skyldes, at en ordentlig cirkulation giver beskadigede, stive og spændte muskler den rige blodforsyning, de har brug for, for at fremme helingen.

Lavere blodtryk

Regelmæssige massageterapisessioner har vist sig at sænke blodtryksniveauet. En undersøgelse i tidsskriftet Biological Research for Nursing viste, at personer, der fik mindst tre gange om ugen 10 minutters rygmassage, sænkede deres blodtryk mere end personer, der brugte den samme mængde tid på bare at slappe af.

En individuel massage kan også reducere kortisolniveauet, og regelmæssige massagesessioner kan reducere udløsende kilder til angst, fjendtlighed, spændinger og depression og dermed mindske risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og/eller nyresvigt samt mange andre sundhedsproblemer.

 

 

 

Bedre kropsholdning

Mange mennesker oplever ryg-, nakke- og muskelsmerter af forskellige årsager. Den primære årsag til disse smerter skyldes dog en dårlig kropsholdning. Faktisk er kroniske rygsmerter, som er den hyppigste årsag til manglende arbejdsdage og den næsthyppigste årsag til invaliditet, ofte et resultat af forkert eller dårlig kropsholdning, mens man står og/eller sidder. Overvægt, dårlig kropsholdning og gentagne bevægelser kan også bidrage til belastningen af ryggen og andre potentielle problemområder. Som følge heraf forårsager den ekstra belastning ofte spasmer, smerter og spændte muskler i hofter, balder, ryg, nakke og ben. Massageterapi kan hjælpe med at få kroppen tilbage i den rette position.

Styrkelse af kroppens immunsystem

Det er et velkendt faktum, at personer, der oplever et højt stressniveau, er mere sårbare over for sygdom og skader. Når stress kombineres med (eller er årsag til) søvnforstyrrelser og dårlig ernæring, er kroppens immunsystem mere sårbart. Dets evne til naturligt at beskytte sig selv mod infektioner, patogener og bakterier er stærkt reduceret.

Undersøgelser har vist, at regelmæssige massagesessioner ikke blot hjælper med at reducere stress, men også kan styrke immunsystemets naturlige evne til at bekæmpe patogener og forbedre kroppens evne til at levere næring. Massage supplerer også træningsregimer; ligesom motion holder kroppen stærk, kan regelmæssig massagebehandling hjælpe med at holde immunforsvaret modstandsdygtigt.

Hvad nu hvis du kunne tilføje endnu en 100% naturlig ingrediens til din massage og få mange flere fordele fra den samme massage?

Mange af fordelene ved CBD kan opnås ved at indtage en CBD-olie til indtagelse, f.eks. en tinktur eller et spiseligt produkt. En CBD-massage er sikker for alle, hvilket gør fordelene ved CBD tilgængelige for alle, samtidig med at man nyder berøringens gaver.

Når man overvejer et aktuelt CBD-produkt, såsom en olie eller creme, er det vigtigt at se på ingredienserne. Mange olier, såsom mandel- eller kokosolie, er  i stand til at trænge ind i hudens mange lag, så CBD blandet i disse olier er effektive til at føre CBD ind i de dybere lag af vævet og give extra fordele.

Otte fordele ved en CBD-massage:

• Reducerer ømhed og muskeltræthed efter træning
• Mindsker ryg-, skulder- og nakkesmerter
• Hjælper med gigtsmerter og ledbetændelse
• Reducerer inflammation på grund af overbelastning eller skade
• Hjælper med ømme fødder, plantar fascistic eller baller
• Mindsker ubehag i forbindelse med perifer nefropati
• Hjælper ved fibromyalgi-smerter
• Løser hudlidelser som psoriasis, eksem, akne, myggestik